Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2015
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 40,34g | Prot: 89,42g | Karb: 156,36g.
Makan Pagi: Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Пассим Геркулес. Makan Siang: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Camilan/Lainnya: Зефир, Чай, Куриный Рулет, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнолия Рыба Жареная во Фритюре. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|