Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 86,36g | Prot: 120,25g | Karb: 152,02g.
Makan Pagi: Marchewki, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Mosso Majonez Napoleoński, Targroch Płatki Drożdżowe Nieaktywne, Dawtona Fasola Biała Konserwowa, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Jajko. Makan Siang: Eurohansa Orzechy Laskowe w Czekoladzie Mlecznej bez Dodatku Cukru, Truskawki, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Mutti Polpa Pomidorowa, Targroch Płatki Drożdżowe Nieaktywne, Lidl Mozzarella, Ziemniaki, Sante Soczewica Zielona, Rukola, Bakłażan, Oliwa z Oliwek, Pomidory. Makan Malam: Chałwa, Kuchnia Lidla Kasza Bulgur, Masło, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ślimak Polędwiczki Wieprzowe po Francusku. Camilan/Lainnya: Pilos Kaszka o Smaku Kakaowym, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Alesto Orzechy Nerkowca, All Nutrition Odżywka Białkowa, Pilos Twaróg Półtłusty, Orzeszki Ziemne. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaszojed
|