Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 31,73g | Prot: 95,13g | Karb: 145,64g.
Makan Pagi: Mestemacher Хлеб Фитнес, Шостка Сыр Плавленый, АТБ Яблоко Лиголь, АТБ Огурец. Makan Siang: Козуб Овсянка Цельнозерновая, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена , Ясенсвіт Яйця. Makan Malam: Рудь Цветная Капуста, Гарбуз 28.03, Курка 27.03. Camilan/Lainnya: Mestemacher Хлеб Фитнес, Шостка Сыр Плавленый, АТБ Яблоко Лиголь, Хомка Тыквенные Семечки, Белоцерковский Творог 0%, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Сильпо Тыква. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|