Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2009
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2009:
|
1151 kkal
|
Lemak: 51,57g | Prot: 28,16g | Karb: 146,03g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, special k bar. Makan Siang: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, cream of mushroom. Makan Malam: mcchicken. Camilan/Lainnya: banana cream pie, apple fruit crumble, Cheddar Cheese Breton Minis crackers. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|