Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 64,27g | Prot: 53,82g | Karb: 192,96g.
Makan Pagi: Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten), Nescafé Cappuccino Decaf. Makan Siang: Cakegebakje, Gepocheerd Ei, Golden Seafood Gerookte Zalm in Schijven, AH Guacamole (Spread & Dips), Tarvo Moutbrood . Makan Malam: Alvo Lentesalade, Wasa Volkoren, AH Salades Surimi Rivierkreeft , Okay Spaghettisaus met Kippengehakt, Tomaten, Courgette en Paprika, Soubry Spaghetti Haver, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Camilan/Lainnya: Deli Cata Paaseitje , Ursi Dessertcreme met Slagroom, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Nescafé Gold Caramel Latte, Anta Flu Honeylemon Menthol Keelpastilles, Italiamo Espresso Beans in Dark Chocolate, Milka Kruidnoten met Milka Melkchocolade, Deli Cata Paaseitje Extra Puur. lagi...
|
|
1488 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|