Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 58,68g | Prot: 35,56g | Karb: 151,61g.
Makan Siang: Fried Calamari, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Marks & Spencer Leek & Gruyere Tartlet, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Makan Malam: Tesco Red Pepper, Green Giant Sweetcorn , Hard-Boiled Egg , Carrots , Aldi Chimichurri Spanish Olives, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lidl Salmon & King Prawn Sushi. Camilan/Lainnya: Galaxy Celebrations, Gullon Maria Biscuits, McVitie's Jaffa Cake Bars, Tesco Lentil Curls. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Loublou80
|