Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
480 kkal
|
Lemak: 17,21g | Prot: 30,75g | Karb: 49,89g.
Makan Pagi: Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Hinterkochschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Laugenbrezeln, Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adelheid88
|