Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2015
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 148,42g | Prot: 89,13g | Karb: 17,71g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Land O' Lakes heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Hot Smoked Sausage. Makan Malam: Bratwurst. Camilan/Lainnya: Velveeta Cheese. lagi...
|
|
3339 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Greetings! So glad to see you here. You have been through so much and are a warrior!
17 Jan 15 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|