|
100% ketogenic compliance. psy appt w/mhm.lotsa walking at commis. to exhaustion long day
|
114,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2428 kkal
|
Lemak: 187,00g | Prot: 138,28g | Karb: 30,96g.
Makan Pagi: 2/3 lb Monster Thickburger (No Bun). Makan Siang: White Bread, American or Cheddar Type Processed Cheese, Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Makan Malam: Asiago Ranch Grilled Chicken Club w/o Bun. Camilan/Lainnya: Planters Deluxe Mixed Nuts, Hot Smoked Sausage. lagi...
|
|
3357 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|