|
We kunnen weer aan de bak!
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 69,53g | Prot: 80,96g | Karb: 172,87g.
Makan Pagi: Bosbessen, Aardbeien, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: Kip of Kalkoen Salade met Ei, Jumbo Kaassalade met Jumbo's Roem, AH Excellent Meergranen Baguette, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Knorr Nacho Ovenschotel. Camilan/Lainnya: Pulled Pork, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3725 kkal
|
Latihan:
Kerja - 12 jam dan 15 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 5 menit, Istirahat - 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|