Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 106,97g | Prot: 68,59g | Karb: 70,47g.
Makan Pagi: Рестория Шеф Фарш Домашний, Bombbar Tomato Sauce, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Экомилк Сыр Творожный, Макдоналдс Печенье Шоколадное с Кусочками Шоколада, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Вареное Яйцо, Рестория Шеф Фарш Домашний. lagi...
|
|
3332 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 51 menit, Google Fit - 20 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreevagalina983
|