|
Ура!!!-10 кг, очень собой горжусь😌
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 57,29g | Prot: 69,86g | Karb: 158,80g.
Makan Pagi: Sen Soy Ореховый Соус, Ашан Вареники с Картошкой, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом. Makan Siang: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Роллы Лава, Макарун, Coffee Like Латте (300мл). Makan Malam: Творог 9%, Фермер Сметана Домашняя 30%. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan levdasha.
|