Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 47,93g | Prot: 58,48g | Karb: 141,24g.
Makan Pagi: 福樂 無加糖優格, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, Hershey's 巧克力醬, 法國麵包, Costco 藍莓貝果, 無籽葡萄, 水煮蛋, 全聯 綜合萵苣, 金弘 無糖花生醬. Makan Siang: 雞胸肉, 小黃瓜, 番茄, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 玉米筍, 全聯 綜合萵苣, OLITALIA 巴薩米克醋. Makan Malam: 雞腳, 炒四季豆, 小潘 土鳳梨酥. Camilan/Lainnya: 甘百世 72%黑巧克力. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|