Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2009
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2009:
|
1715 kkal
|
Lemak: 65,61g | Prot: 62,86g | Karb: 229,67g.
Makan Pagi: orange carrot juice. Makan Siang: nuts, cream, espresso, french dressing, salad, chicken breast. Makan Malam: maki, Fresh Salmon Nigiri, shrimp nigiri, tuna nigiri. Camilan/Lainnya: plums, Choco Chunks, almond cookie. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibish
|