Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 29,34g | Prot: 139,34g | Karb: 238,11g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Makan Siang: Molho de Tomate, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Molho de Tomate, Frango Desfiado, Pif Paf Presunto, Guaracamp Guaraná Natural, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Maçãs Gala, Maçãs Gala. lagi...
|
|
4697 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam dan 54 menit, Dormir - 6 jam dan 43 menit, Google Fit - 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|