Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 72,15g | Prot: 65,83g | Karb: 210,75g.
Makan Pagi: Эндакси Сироп Топинамбура, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Оладьи творожные. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Роян Пастила Пастила без Сахара, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Шампиньоны в сливках. Makan Malam: Сиртаки Брынза 35%, Эндакси Сироп Топинамбура, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мексиканская Смесь, ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой, Оладьи творожные. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|