|
🌷
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 36,55g | Prot: 81,45g | Karb: 123,92g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali. Makan Siang: Arance, Ricotta, Pomodorini, Tesori del Cuoco Riso Basmati. Makan Malam: Pangrattato, Pomodorini, Rucola , Pane Integrale, Vitello Magro, Lattuga. Camilan/Lainnya: Mandorle, Crema Proteica, Fragole, Optimo Yogurt Greco Magro, Lindt Cioccolato Extra Fondente 60%. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G.M.31
|