Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2011
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 16,46g | Prot: 27,57g | Karb: 216,12g.
Makan Pagi: banana, international hot chocolate. Makan Siang: banana, greek oikos caramel. Makan Malam: kashi go lean caramel. Camilan/Lainnya: orange, whole wheat roll, fresh green grapes. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swazzle814
|