Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 64,63g | Prot: 79,76g | Karb: 161,98g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Бутерброд с Красной Икрой, Омлет с Молоком. Makan Siang: Хлеб Черный, Компот, Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная. Makan Malam: Паста с Курицей и Грибами. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanusha"
|