Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2023
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 43,13g | Prot: 67,23g | Karb: 134,75g.
Makan Pagi: Песочное Печенье, Polvit Манго Замороженный, Сыр Российский, Пятерочка Киви, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яичный Белок, Семга Запеченная, Лимон, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Финик, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), RIOBA Молочный Шоколад, Гематоген, 3 Fish Мидии в Масле. Makan Siang: Клементины, Canti Pinot Grigio, Кедровые Орехи , Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, RIOBA Молочный Шоколад, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Galbani Сыр Моцарелла, Просекко, Бондюэль Зелёный Горошек, Пекинская Капуста. Makan Malam: Чай, Galbani Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, 3 Fish Мидии в Масле, Обычные Блины. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Memasak - 5 jam dan 10 menit, Duduk - 5 jam dan 50 menit, Belanja - 30 menit, Berdiri - 15 menit, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Mandi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|