|
So hard to lose 1 single pound, so easy to gain 4!
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2993 kkal
|
Lemak: 150,40g | Prot: 108,18g | Karb: 352,73g.
Makan Pagi: Green Olives, Cauliflower, Sardo Sundried Tomatoes, Dry Grated Parmesan Cheese, Kraft Mozzarella Part Skim Shredded Cheese, Splenda No Calorie Sweetener, Garlic Powder, Naturegg Simply Egg Whites, Milk (Nonfat). Makan Siang: Hershey's Chipits, Liberte Greek Yogurt - Vanilla. Makan Malam: Tiramisu, Potato Gnocchi. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Skating - 16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|