Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 52,11g | Prot: 120,92g | Karb: 198,24g.
Makan Pagi: Ovo, Seara Presunto, Wickbold do Forno Pão Integral, Wickbold do Forno Pão Integral. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Feijão Carioca, Brócolis, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Hershey's Special Dark 60% Café, Herbalife Nutrev, Linea Shake de Baunilha, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. Camilan/Lainnya: Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Outback Pão Australiano, Banana Prata, Tocca Pasta de Amendoim com Chocolate 80% Cacau, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marinamorena87
|