Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 44,54g | Prot: 61,70g | Karb: 93,32g.
Makan Pagi: Лонган, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Гауда, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Щедрые Хлебец Ржаной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кабачок, Щедрые Хлебец Ржаной, Гречка Отварная, Сыр Гауда. Camilan/Lainnya: Сарафаново Био Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missdeva18
|