|
Ah bu streslerim eskiden ne kadar da dingin bir insandım şimdi ise stres makinası oldum.Var mı önerileriniz? (Yogaya tekrar başladım)🙏🏻
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Kahveyi azalt. Erken uyu ve erken kalk, geç saatlerde aktif olma. Çok stresli olunca ya soğuk duş al ya da kafanı soğuk su dolu kovaya sok. Gününü boş geçirme. Yapman gerekenler varsa belirli zamanını bunlara ver ve bu sayede boş gün geçirmenin verdiği vicdan azabından kurtul.
28 Mar 23 oleh anggota: CL-DeepMan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Burcuvekedileri
|