Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 58,28g | Prot: 59,82g | Karb: 121,14g.
Makan Pagi: Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: İçim Kaymaksız Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Domatesler, Pişmiş Patlıcan, Izgara Köfte, Patates Çorbası. Camilan/Lainnya: Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 8 menit, Hiking - 24 menit, Berdiri - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emziren annee
|