|
I'm so excited!!! I'm down 6 lbs! I'm eating fish every day and lots of good carbs! Fresh green vegi's and a reasonable dinner! It's working!
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2284 kkal
|
Lemak: 71,72g | Prot: 103,02g | Karb: 136,47g.
Makan Pagi: Hearty eggs, Coffee with Cream. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Creamy pasta. Makan Malam: Master Choice Garlic Croutons, McAlister's Deli Blue Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Baked Potato (Peel Eaten), Ruby Tuesday Plain Grilled Petite Sirloin. Camilan/Lainnya: Crown Royal Canadian Whiskey, Dr. Pepper Dr. Pepper (32 oz), Grapefruit (Pink and Red), Oat-honey-nut snack. lagi...
|
|
2235 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chezell2000
|