Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1960 kkal
|
Lemak: 100,94g | Prot: 95,60g | Karb: 173,96g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Makan Siang: Финик, Агрофирма Боровская Колбаски Острые Жареные, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Сметана 20%, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Творог 5%. Makan Malam: Курага, Сыр Гауда, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Победа Конфеты Мишка в Лесу. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 25 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|