|
Ожидаемый привес) Напал жор. Может ПМС... С трудом справляюсь. Не скажу, что тянет на вкусняшки. Просто хочется много кушать. Ох ГВ, хочется уже цикл.
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2832 kkal
|
Lemak: 176,35g | Prot: 134,38g | Karb: 176,30g.
Makan Pagi: СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Сыробогатов Сыр 50%, Яичница, Яйцо, Excess Free Псиллиум, Ого Отруби Пшеничные. Makan Siang: Красный Октябрь Какао Порошок, Сметана 20%, Творог 9%, Чай с Лимоном, не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Свежов Ачма с Сыром. Makan Malam: Чай с Лимоном, Кофе, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Победа Молочный Шоколад без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Арахис, Фундук Фундук, Финики, Творог 9%, Сметана 20%. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|