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Wasser vom KH-Gelage am WE wieder runter, fühlt sich besser an.
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106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2471 kkal
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Lemak: 112,10g | Prot: 86,00g | Karb: 275,23g.
Makan Pagi: Golssener Pflanzlicher Aufschnitt Grillgemüse, Lien Ying Nori-Blätter, Basmati-Reis (Gekocht), DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kaffee. Makan Siang: Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Getrocknete Kürbiskerne, Radieschen, Möhren, Avocado, Gekochtes Ei, Rotkohl, Eisbergsalat. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Milbona Butterkäse, Ei, Alsan Alsan-Bio, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Camilan/Lainnya: Seeberger Mango Getrocknet, Kekse. lagi...
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Kehilangan 15,4 kg dalam 1 minggu
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