Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 55,51g | Prot: 77,64g | Karb: 153,09g.
Makan Siang: Вареное Яйцо, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Makan Malam: Евразия Борщ с Говядиной, Евразия Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Чехонь Вяленая, Балтика Балтика 0 Пшеничное, Bombbar Slim Ананас-Вишня . lagi...
|
|
2722 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandra20021987
|