Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 68,88g | Prot: 79,09g | Karb: 168,51g.
Makan Pagi: Ei, Kirschtomaten, Goldähren Aufbackbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Schnittlauch. Makan Siang: Schafskäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Meyer Menü Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3112 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|