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- web linear-software: 10.25% de grasa
- web idass (la oficial del plicómetro): 17.2% de grasa
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 21.7% de grasa
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2193 kkal
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Lemak: 127,84g | Prot: 133,08g | Karb: 128,61g.
Makan Pagi: Lidl Arándanos Congelados, Kefir, Ultimate Stack Creatina. Makan Siang: Nuez, Roncero Queso Semicurado, Pollo, Ensalada medio día, Milbona Yogur Natural. Makan Malam: Patata Cruda, Kefir, Ensalada típica, Patata Cruda, Milbona Yogur Natural, Tortilla de Huevo. Camilan/Lainnya: Bellarom Cacao Puro, Aceite de Oliva Extra Virgen, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Aguacate. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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