Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 62,05g | Prot: 115,38g | Karb: 177,58g.
Makan Pagi: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Dziugas Сыр Твердый, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Siang: Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная, Горчица, Бондюэль Молодая Кукуруза , Азбука Вкуса Говядина Отварная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. Makan Malam: Dziugas Сыр Твердый, Лимонный Сок, Горчица, Буханка Итальянская Чиабатта, Красные Помидоры, Чеснок, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Салат Айсберг, Запеченные или Жареные Креветки. Camilan/Lainnya: Сливочное Масло, Апельсин, Грецкие Орехи, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Чай. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|