Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2219 kkal
|
Lemak: 92,20g | Prot: 105,12g | Karb: 237,30g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Nougat Bits. Makan Siang: Hühnerfrikassee, Kartoffelecken, Iglo Fischstäbchen. Makan Malam: Tomaten, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Wiesenhof Geflügelwurst, Arla Buko mit Skyr. Camilan/Lainnya: Eiswaffel, Gut & Günstig Schoko Hörnchen. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TobiVK
|