Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2893 kkal
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Lemak: 90,02g | Prot: 189,39g | Karb: 330,87g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Iogurte Skyr Banana Canela, Pingo Doce Morangos Congelados, Dovo Clara de Ovo, Lidl Pão, Maçã, Continente Banana, Pingo Doce Fermento em Pó, Prozis Creatina, Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Continente Chocolate Negro Avelãs Inteiras, Tomates, Carne do Peito de Frango, Açúcar Granulado, Arroz Basmati (Cozido), Nespresso Café Expresso. Makan Malam: Continente Chocolate Negro 70%, Continente Chocolate Negro Avelãs Inteiras, Arroz Basmati (Cozido), Brócolos, Espinafre, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Mistura de Frutos Secos, Continente Chocolate Negro Avelãs Inteiras, Continente Chocolate Negro Avelãs Inteiras, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Continente Banana, Derovo Fullprotein Baunilha, Continente Chocolate Negro Avelãs Inteiras, Nespresso Café Expresso, Nespresso Café Expresso. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lucasensei76
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