Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 16,15g | Prot: 52,20g | Karb: 110,54g.
Makan Pagi: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Елизавета Хлебцы Полбяные, Сернурский Сырзавод Рикотта Груша-Банан, Parmalat Молоко 0,05%. Makan Siang: Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 0%, Голден Яблоко . Camilan/Lainnya: Кофе Латте. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|