Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 60,55g | Prot: 127,95g | Karb: 180,60g.
Makan Pagi: Narmak Смесь Семян для Салата, Пеко Хлеб Пшеничный Злаковый Бездрожжевой, Яйцо, Олина Овсянка. Makan Siang: Кальве Майонез Легкий, Еда без Забот Салат Фунчоза, Увелка Гречка, Магнит Морковь Свежая, Мои Куриные Котлеты. Makan Malam: Олин Птитим. Camilan/Lainnya: Nikbionut Арахис Жареный с Морской Солью, Сухогруз Кальмар Сушёный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Баян Сулу Карамель. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|