Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 56,52g | Prot: 120,99g | Karb: 142,73g.
Makan Pagi: Квашеная Капуста, Barilla Макароны Вареные, Гриднев Медовик, Тилапия Жареная, Каждый День Молоко 2,5%. Makan Siang: Сицилия Римская Пицца Болонья, Сицилия Пицца Много Мяса, Сицилия Пицца по-Деревенски, Кофе, Каждый День Молоко 2,5%. Makan Malam: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Квашеная Капуста, Тилапия Жареная. Camilan/Lainnya: Тилапия Жареная. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Sauna - 8 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 3 menit, Elliptical - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentina_870
|