Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 39,99g | Prot: 72,40g | Karb: 117,24g.
Makan Pagi: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Агрокомплекс Кефир 1%. Makan Siang: Кофе, Coffee Like Капучино (300мл), Макфа Спагетти Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Благояр Купаты Шашлычные, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Fitstart Хлебцы с Кокосом , Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Куриный Суп. Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Конфета. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anny_arm
|