Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 41,05g | Prot: 62,84g | Karb: 136,27g.
Makan Pagi: Berief Hafermilch, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. Makan Siang: Goldähren Müslibrötchen, Süßkartoffel, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Bohlsener Mühle Türkischer Salat, Rote Paprika, Brokkoli, REWE Bio Suppengemüse, Porree. Makan Malam: Fair Schweizer Bio-Bitterschokolade 70%, Zitronensaft, Gut & Günstig Skyr Natur, Bedda Zum Streuen, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Ei, Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz, Zucchini. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilviHL
|