Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 42,28g | Prot: 93,02g | Karb: 141,57g.
Makan Pagi: Кофе, Микоян Колбаса Варёная с Грибами для Поста, Город Сад Молоко Миндальное с Ванилью, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Сахарный Песок. Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Mayumi Васаби. Makan Malam: Высший Вкус Колбаса с Грибами Пшеничная Постная , Салат Овощной с Майонезом. Camilan/Lainnya: Кофе, Сахар, King Protein Изолят Соевого Белка, Магнит Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NNN-1420
|