Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2817 kkal
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Lemak: 100,92g | Prot: 181,44g | Karb: 303,63g.
Makan Pagi: Pão Francês, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Bluster Nutrition Whey Blend Power Protein, Camponesa Leite Integral, Universal Creatina. Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Subway Tomate, Alface, Beterrabas, Macarrão Alho e Óleo. Makan Malam: Paçoca, Maguary Suco de Goiaba, Robinson Crusoe Atum Ralado no Molho de Tomate, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Queijo Meia Cura, Predilecta Milho Verde em Conserva. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Mel, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan eduhst
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