Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2015
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3476 kkal
|
Lemak: 133,03g | Prot: 158,67g | Karb: 392,92g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Makan Siang: Rokoma Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Stauffenberg Rosinenstuten, Banane, Schmalz, Metzger Schweinefleisch, Mett, Riesa Schmale Bandnudeln. Makan Malam: Frosta Hähnchen Paella, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Holstensegen Rapsöl, Aldi Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Lätta Halbfettmargarine, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Stauffenberg Rosinenstuten. lagi...
|
|
2881 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|