Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2011
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 112,00g | Karb: 234,67g.
Makan Pagi: coffee, Honey, Walnuts, Craisins. Makan Siang: blue cheese, Mary's gone crackers, spicy mustard, Best Foods, tomato, tomato and gorgonzola soup, oroweat oatnut, kirkland ham. Makan Malam: smoked salmon, mango pico de gallo, Original Oatnut Bread, egg. Camilan/Lainnya: emergen-c, blackberry, banana, 1% Fat Milk, Whey Protein. lagi...
|
|
2720 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mantei
|