Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2245 kkal
|
Lemak: 73,95g | Prot: 105,25g | Karb: 294,17g.
Makan Pagi: 蜂蜜, Costco 義大利老麵恰巴提尼, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 香蕉, 母傳 原味優格, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 里仁 黑芝麻粉, 草仔粿. Makan Siang: 雞腿便當. Makan Malam: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 高麗菜, 黑松 FIN健康補給飲料 (325毫升), 浤良食品 松花皮蛋, 中華 涼拌豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 蔥. Camilan/Lainnya: 統一 鮮乳. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|