Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2015
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 26,78g | Prot: 143,42g | Karb: 68,23g.
Makan Pagi: Tomaten, Harry Das Volle Korn, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Harry Das Volle Korn, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Tomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Berschneider Graved Lachsfleisch. Camilan/Lainnya: Mandeln. lagi...
|
|
3132 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|