Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2015
|
120,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 42,47g | Prot: 49,20g | Karb: 132,69g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Makan Siang: Peynirli Börek, Helva, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Keskinoğlu Tavuk Göğüs ( Haşlama ). Camilan/Lainnya: Peynirli Börek, Mandalina. lagi...
|
|
4433 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 30 menit, Berdiri - 5 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EdwardSword
|