Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,1 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 18,95g | Prot: 65,50g | Karb: 258,09g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Malam: Green Giant Cream Style Corn, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless, Lean Only). Camilan/Lainnya: Bananas, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Dare Jubes. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 19 menit, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|