Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
714 kkal
|
Lemak: 26,08g | Prot: 77,47g | Karb: 39,28g.
Makan Siang: Quiabada, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Integral com Calda e Pedaços de Frutas Vermelhas. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Pular corda - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eng.marcialopes
|