|
Muskelaufbau-Phase🙄
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2393 kkal
|
Lemak: 70,41g | Prot: 226,21g | Karb: 213,22g.
Makan Pagi: Koro Drogerie Bio Mandelmus Braun, Total Vegan Protein Geschmacksneutral, Chunky Flavour Salted Caramel, SPAR Vital Bio Chia Samen, Bio-Haferflocken, Banane. Makan Siang: Toblerone Toblerone , Lindt Excellence 85% Cacao, Ei, Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, SPAR Vital Mungo Bohnenkeimlinge, Brokkoli, Gelbe Paprika. Makan Malam: Koro Drogerie Soja Crispies, SPAR Free From Speisetopfen Mager, Himbeeren, Total Vegan Protein Geschmacksneutral , More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, Eiweiß. Camilan/Lainnya: Banane, Alnatura Reiswaffeln Rote Bete Apfel, Barebells Caramel Choco, Joya Mandelmilch, Koro Drogerie Soja Crispies, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelinchen762
|